Йога терапія

Йогатерапія – один з найкращих способів досягнути гармонії фізичного і тонкого тіла. Заняття спрямовані на розрівнення тіла, розтягнення хребта, розвиток навичок розслаблення та утримання балансу. За рахунок коректного, ніжного ставлення до хребта і суглобів, відсутні обмеження за віком, рівнем підготовки. Наявність травм чи хронічних захворювань в анамнезі також не буде перешкодою.

До асан додамо пранаями, що відновлять рівень енергії та забезпечать здоровий газообмін, і медитації, які нададуть первинні навички роботи з розумом. Зробимо наше тіло витривалим, а розум – спокійним і радісним.