Йога для початківців

Ви багато разів чули таємниче слово «йога»,  твердо вирішили для себе, що ця система буде для Вас корисною, та, нарешті, Ви готові в перший раз зайнятися йогою. Чи , можливо, Ви просто відчуваєте нагальну потребу підтримувати гарну фізичну форму. Так чи інакше , слово «йога» вже викликає у Вас зацікавленість, та Ви хочете побільше дізнатись про цю систему. Ми допоможемо Вам зробити перші кроки, перші дихальні вправи та перші асани! Дуже часто люди , які вперше вирішили почати займатися йогою, запитують – з чого почати? Чи існує йога для початківців? Які результати дає йога та як скоро я можу очікувати цих результатів? Найкращі відповіді Ви дізнаєтесь , коли  просто прийдете та спробуєте самі. Людина, яка регулярно займається йогою, отримує  цілковито дивовижні результати – фізичне та психічне здоров’я, розвиток усіх інтелектуальних здібностей, отримує внутрішню рівновагу  та стійкість до стресових ситуацій, стає опорою та підтримкою для інших людей.

Відсутність фізичної підготовки,  гнучкості та стрункості, «не той вік» та подібні речі- це не причина не займатися йогою! Та будьте впевнені : Йога  Вашому  тілу  точно сподобається! Наші заняття включають в себе грамотно підібраний  інструктором «мікс» з різних ефективних систем. Крім нескладних асан , основ дихальних та медитативних технік, в практику входять не зовсім стандартні для занять йогою техніки: елементи  рухової терапії, кінезіології та навіть часом остеопатії.

Але головний акцент в йозі для початківців ми завжди робимо на безпеці від травм та коректності виконання вправ. Результатом занять є стабілізація психофізичного стану, покращення  настрою ,  підвищення працездатності  та ще багато «і»…

Веде заняття: Богдан Рудаков

Час занять: понеділок, середа, п’ятниця 18:30-20:00, вівторок, четвер 12:00-13:30

Веде заняття: Наталя Афанасьєва

Час заняття: неділя 11:00-13:00

Вартість заняття: 270 грн. або згідно абонементу