Валерія Лєснікова

Привіт, мене звуть Лєра.  Я обожнюю йогу, тілесність, танці і все що пвязано з рухом та усвідомленням тіла. Ще пам’ятаю, що моє перше заняття сталось 15 років тому.

Років сім тому я почала занурюватись в світ массажу і остеопатії, їздити на семінари і проходити численні курси. Виявилось, що зараз це неймовірно потрібно нашим військовим, то ж наразі я є волонтером реабілітаційного центру “Лісова Поляна”. Роблю там Краніо-Сакральну терапію і радію, якщо їм хоч трішки легше.

Але разом з цим досвідом, розумію, що ми маємо дуже ретельно піклуватись про свій власний фізичний і психічний стан, то ж такі дисципліни як йога, соматика, саморегуляція лишаються моїми повсякденними інструментами,  Всі вони якимось чином вплелись в мене і на заняттях зазвичай я пропоную робити все дуже лагідно, повільно і ніжно.