Наталія Афанасьєва

Зазвичай слово «йога» перекладається з санскриту як «об’єднання». І вважається, що це об’єднання тіла і розуму. Та для мене йога – це поєднання напруги та розслаблення, навчання та втілення нового, роботи та відпочинку, практики та Життя. Для того, щоб практикувати, не треба бути дуже серьозним, можна майже не напружуватись. Йога – це розуміння можливостей тіла і вивчення тих обмежень, що створюють біль, дискомфорт та проблеми.

Розуміння тіла – це насамперед вивчення анатомії й фізіології, психології та психофізіології. Досить глибокі знання в цьому напрямку я отримала навчаючись остеопатії та прикладній кінезіології. Досить великий досвід роботи в цих напрямках дає мені можливість поєднувати багато різних напрямків на своїх тренуваннях: терапія руха, соматика/метод Фельденкрайза, універсальна йога та деякі інші напрямки йоги.  Також дуже важливою складовою занять є робота з диханням – інколи тільки на рівні роботи дихальних м’язів – та робота з увагою/свідомістю. Також можу робити спеціальні заняття з тілесно-орієнтованої психотерапії, інших стилей йоги.

                                                                                                           500 годин Універсальної йоги (А. Лаппа)

                                                                                                           7 ступенів навчання у В’ячеслава та Олени Смирнових

                                                                                                           Прикладна кінезіологія (ICAK)

                                                                                                           Остеопатія (втч Інститут Баралля та ISOM)

                                                                                                           Велика кількість семінарів з тілесної терапії та психофізіології (наприклад, Германска нова медицина, Клінічний гіпноз,

                                                                                                           ДПДГ (EDMR) за методом Ф. Шапіро).