Анна Скачидуб

Мене звати Анна. Йогу я відкрила для себе 2009 року як ефективний інструмент роботи зі станом тіла і розуму. За цей час познайомилася з різними напрямками і школами йоги, навчалася в Прана Йога центрі, Аштанга йога центрі у Михайла Константинова, Діани Дікша, Йога Методі Міхея Павлова.

У 2022 я здійснила свою мрію і закінчила 500 годинні інструкторські курси, щоб знайомити з йогою інших людей. Веду групові та індивідуальні заняття, зокрема англійською мовою.

Асани йоги передбачає вдумливу роботу з тілом. Пранаяма – концентрацію на диханні. Попрацювавши з тілом і диханням, ми можемо впливати на власну концентрацію, нервову систему, самоусвідомлення. Знайшовши точку рівноваги, ми можемо ухвалювати правильні для себе рішення, знаходити опори та рухатися вперед.

Запрошую вас на практику традиційної хатха йоги. Нехай принципи йоги гармонійно увійдуть у ваше життя, і не залишаться тільки в межах килимка! Заняття підійдуть для початкового та середнього рівня практики, включають в себе асани, базові інструменти пранаями та медитації.