Народ! Вгадайте хто знов у нашій студії?)Наш чудовий викладач Ганна Дранішнікова після декретної відпустки перший раз проведе заняття у нашій студії!
Всі хто скучив, давно не бачив, хоче познайомитися та позайматися, ласкаво просимо у суботу 7 серпня о 10:45 на йогу для початківців із Анєю.
Трохи від Ані щодо практики:
“На заняттях я допомогаю:
– Усвідомити можливості тіла, розвинути його якості: гнучкість, силу та статичну витривалість.
– Відчути повну присутність у тілі за допомогою ротації уваги до працюючих м’язів та дихання;
– Зміцнити м’язи спини, її здоров’я, покращити поставу, м’язи кору (прес, стегна);
– Зрозуміти логіку послідовності асан для особистої практики за запитом;
– Відбудувати асани;
– Повноцінно розслабитися та відновитися у шавасані.
Важливо працювати зі своєю власною межею, давати тілу можливість розвиватися, виходячи із індивідуальних вихідних даних, ні на кого не озираючись.”
Запис як завжди у розкладі на нашому сайті https://kyivyoga.center/raspisanie/ або у мобільному додатку https://kyivyoga.center/uncategorized/our_app/.
