Катерина Сіренко

Привіт! Мене зовуть Катерина.

Я викладаю групові та індивідуальні заняття з баланс йоги та фізіотерапії. Маю дипломи викладача Баланс йоги 1 і 2 ступенів (йогатерапія), та диплом семінару йоги для вагітних. Трохи про себе та про мій шлях у йозі: Я з залізобетонного Харкова, за освітою – магістр психології. Працювала в IT. Почала свою практику о 2009 році зі спокійної та обережної йоги Айенгара. Але чим більше я практикувала, тим більше віддавала переваги силовим та динамічним стилям, таким як йога 23, аштанга та баланс йога. Ті, хто практикує йогу з різними тренерами мабуть помічали величезну кількість відмінностей у техніці, послідовності та навіть у суті практики. Мене така різноманітність бентежила і створювала уявлення, що є якась «правильна/канонічна» йога. І я її шукала. Розібратися у цьому питанні допомогла Валентина Маліновська – авторка баланс йоги, якою я захоплююся з 2017р.

Вона пояснила йогу з точки зору фізіології, біомеханіки, медицини та нейробіології. Розуміння механізмів, які лежать у основі духовної та фізичної практики йоги дає мені змогу вільно формувати різноманіття вправ, які зберігають одну й ту ж сутність. З цим натхненням я закінчила першу ступінь курсу викладачів йоги, та почала ділитися своїми знаннями з близькими та друзями як йога тічер. Трохи згодом я пройшла семінар для викладачів “Йога при вагітності та післяпологова реабілітація” та другу ступінь викладачів йоги, яка була присвячена йогатерапії, реабілітологіі та фізіотерапії. З початку повномасштабного вторгнення я продовжувала ділитися своїми знаннями з харківськими волонтерами, друзями та рідними, а зараз буду невимовно рада поділитися ними і з мешканцями нашої незламної столиці!